執筆者 cpl1998 | 2020年3月17日 | お知らせ
部活ノート「メンタルトレーニングに＋α」 部活動でメンタルトレーニングを取り入れているチームや個人は多いと思います。そこで、M9notesプロジェクトからメンタルトレーニングに＋αの提案があります。 もし部活ノートのような、毎日の練習を記録、振り返りを記録するノートをお使い、またはこれからやってみたいと思っている指導者の方、選手のみなさん、試しに、M9notesを使ってみてください。 M9notesは見開きで使います。 左ぺージは３×３の正方形で、右ぺージは５mm方眼です。 左ぺージの３×３に自分のことを書きます。... 
執筆者 cpl1998 | 2020年2月21日 | 真ん中から書きます, 事例
四諦（苦集滅道） 苦・集・滅・道とは四諦といわれる仏の教えです。 ３×３の９個の正方形の真ん中下から「苦」、左に「集」、上に「滅」、右に「道」とあります。 仏教の問題解決テンプレートをM9notesに落とし込んだものです ３×３のフォーマットの使い方としてはポピューラーでわかりやすく、効果がわかるものかもしれません。 ３×３ではじめ、さらに深く９×９で展開できます。...
【WYH】M9notes A4サイズ ¥1,980 税込
